行程概览
高安以低海拔平原、温和气候及丰富历史文化资源，成为适合银发族慢游的理想目的地。本行程避免高强度活动，以半天为一个游览单元，预留充足休息时间。
住宿推荐
- 首选区域：高安市区锦江沿岸酒店，如凤凰湖国际酒店，邻近医疗设施，交通便利
- 特色选择：贾家古村周边民宿，需提前确认无障碍设施
每日详细安排
第一天：古村怀旧与民俗体验
- 上午：乘车至贾家古村（车程约40分钟），游览明清建筑群，重点参观保存完好的祠堂与古井，安排休息点品当地菊花茶
- 午餐：古村农家乐，推荐清淡的蒸菜与豆腐宴
- 下午：参观高安陶瓷博物馆，了解元青花文化，室内场馆空调充足
- 傍晚：返回市区自由活动，推荐锦江公园散步
第二天：湖光山色养生游
- 上午：前往上游湖风景区（车程1小时），乘电动画舫游湖，船上配备救生设备与遮阳棚
- 午餐：湖区餐厅品尝有机鱼头汤，要求少盐烹调
- 下午：参观华林寨氧吧森林公园，选择平坦步道缓行，配备便携座椅随时休息
- 晚上：体验高安采茶戏（提前查询演出场次）
第三天：城市文化慢旅行
- 上午：游览瑞州府衙公园与大观楼，全程无障碍通道，可登楼俯瞰锦江
- 午餐：市区老字号瑞州餐厅，推荐养生药膳汤
- 下午：自由选购土特产，高安腐竹、辣椒酱适合携带
- 傍晚：结束行程，送至高铁站或机场
贴心提示
- 医疗保障
- 交通建议：包车优先选择商务车型，景点间预留20%额外缓冲时间
- 饮食注意：提前告知餐厅少油少辣，备好消化类药物
- 季节推荐：春秋两季为最佳出行期，夏季选择室内场馆为主