行程概览
从高安乘高铁至南昌，转飞机直达迪庆香格里拉机场，建议安排6天行程，深度体验自然与人文景观。
每日行程安排
- 第一天：出发与适应
上午从高安出发至南昌，乘机抵达香格里拉；入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，傍晚漫步古城转经筒。 - 第二天：松赞林寺与纳帕海
上午参观噶丹·松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午环游纳帕海草原，体验骑马或湿地观鸟。 - 第三天：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，欣赏原始森林与高原湖泊风光。 - 第四天：梅里雪山与雨崩
包车前往德钦县，远观梅里雪山日照金山，可选徒步雨崩村短途路线。 - 第五天：巴拉格宗大峡谷
游览峡谷险峻地貌，体验藏族村落文化，傍晚返回香格里拉市区。 - 第六天：返程
上午购买松茸、牦牛肉干等特产，乘机返回南昌并转至高安。
实用贴士
- 交通：高安至南昌高铁约1小时；南昌至香格里拉直飞约3小时，建议提前预订机票。
- 住宿：独克宗古城内藏式民宿优先，价格150-400元/晚，体验当地风情。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天口服液；昼夜温差大，需携带防风外套和防晒用品。
- 美食推荐：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼，古城周边餐厅人均消费50-80元。
此行程平衡自然与文化，适合春秋季出行，避开雨季，确保旅途安全与舒适。